sog

To dobrze że go wrzuciłeś, sog za dobrą robotę :-) proponował bym każdemu młodemu żeby to przeczytał zanim będzie dodawał bezsensowne tematy!

bernadzik po murach tez juz skaczesz?8-)sog ciezko takie cos robic ps myslalem ze cie pies oleje %-)

a co to jest sog ?

no tak to jest sog pisze Ci

[...] omega 3 - tłuszcze które mogą usprawnić gospodarkę energetyczną. 2 - 3cps na dobę do posiłków. http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Cinnamon_Extract-opis27097.html - przed posiłkami po 1cps (3cps na dobę) zadbaj o wysoki udział warzyw w diecie. dzieki! poprobuje :) sog! Zmieniony przez - cacalaki w dniu 2012-04-08 15:13:37

valmara sog :-)

Dzięki Domer, już poleciał SOG. Pisałeś, że 2800 kcal to za dużo, od ilu więc kcal zacząć przy treningu 3x w tygodniu bieganie+ABSII?

Komu się sog należał to wszedł. Tak z innej beczki Martainn masz neta z vectry ?

Witam. Mężczyzna. 175cm wzrostu. 74kg wagi. 16lat Niedawno caly czas cisnąłem na splicie, i teraz zamierzam zmienić plan treningowy na FBW. Mam zamiar kupić Gain Bolic 6000 Olimpu (raz już kupiłem i jestem zadowolony) + coś do tego (jakaś kreatynka). Co byście mi doradzili do tego GB6000? Czy wgle kepiej zamienić ten GB6000 na cos innego + jakas [...]

Szkoła formacji duchowej hahaha ! Świetne SOG :-)

aha dzięki bardzo ;] sog leci

z tą pangą to nieźle... zmienię tak jak mówisz, na zdrowszą rybę. p.s. leci SOG dla Was wszystkich :)

dzięki .:)Sog leci

o widzisz Kamils, dziękuje bardzo. SOG ;-)

Anatos trzeba przyznać że masz ładną wiedze na ten temat :) sog dla Ciebie jak wejdzie ^^ Co do ilości powtórzeń, to coś w tym jest że Prosy wykonują teraz trening na wysokiej ilości, czytałem gdzieś metode zaczynania od MAKSYMALNEGO ciezaru w 1 serri... wygladała on u mnie tak: 10-12-14 taka odwrotna piramida, i to na takim treningu siła mi [...]

Bardzo mi sie podoba twoja sylwetka sog oczywiście. Wspominałeś ze nie raz nie dwa wazyles +100kg masz moze jakies foty z tamtego okresu?? Jestem ciekaw jak to wygladalo.

WSRH666 Jak dla mnie wypas, SOG

SOG za chlebek ;) Też mi mama taki piecze ;)

[...] ewentualnie jeszcze aero 30 min raz w tyg. Prosze mi powiedziec czy po clenie spada masa mięśniowa?wyczytałem,ze owszem spala sie tłuszcz ale rowniez i białko z mięśni. będe brac clen 2 tyg on i 2 tyg off 2 tyg on i 2 tyg off i znowu powinienem wziasc na 2 tyg czy odczekac np miesiac jak proponujecie?z gory dziekuje za odp sog poleci.Pozdro!

ładna przemiana ;) SOG się nalezy .